Nuchter Leren Leven, van verslaving naar vrijheid.

Van verslaving naar vrijheid, mijn verhaal en hoe ik onderweg leerde nuchter te leven.  In 1995 belandde ik in een kliniek om van mijn alcohol- en pillenverslaving te ontwennen. Drie jaar later vond ik tijdens een desastreuze terugval eindelijke mijn definitieve keerpunt. Die reis van duisternis naar licht heb ik vastgelegd in dit boek. Niet als theoretisch verhaal, maar als eerlijk verslag van iemand die rock bottom raakte en terugkwam. Met alle vallen en opstaan, alle pijn en alle doorbraken.

Wat staat erin?

• Mijn persoonlijke verhaal, onder opsmuk.
• Mijn traumatische jeugdervaringen.
• Hoe alcohol en pillen als beschermers mijn leven overnamen.
• De weg naar herstel, stap voor stap.
• Praktische tools en tips die je van dag tot dag helpen nuchter te blijven.
• Het herstelproces.
• Hoe om te gaan met trek als je nuchter begint te worden.
• En nog veel meer om met je dagelijkse uitdagingen om te gaan.

Dit boek is voor iedereen die worstelt met alcohol, drugs of andere verslavingen. Of voor mensen die iemand kennen die vastgelopen is. Het is een baken van hoop: als ik het kan, kan jij het ook.

Wat lezers zeggen

'Ik raad iedereen – die met verslavingen worstelt – Cees van harte aan. Dubbel en dwars goud waard! Mark.

'De start bij Cees is een keerpunt in mijn leven geweest. Het grootste cadeau wat ik mezelf ooit had kunnen geven. KO

"Met enorm veel herkenning heb ik je boek gelezen. Dankzij dit boek ervaar 

ik dat mijn gevoelens er gewoon mogen zijn en dat die bij het genezingsproces 

horen. 

Veel nuttige tips waar je iets mee kan! Het hoofdstuk over voeding... geweldig 

dat je dit erbij betrekt. 

Ik ben erg dankbaar dat ik het boek heb mogen lezen!"

D.N., 5 maanden nuchter

Waar te beluisteren of lezen?

Luisterboek

• Spotify
• Apple Books
• Diverse andere platforms

E-book

Verkrijgbaar via alle grote online boekwinkels.