Aanbod & Matroesjka
Methodiek,
hoe ik werk.
Herken je dit?
Dat je vastloopt in oude patronen? Dat bepaalde situaties zich maar blijven herhalen? Je voelt dat er meer mogelijk is, maar weet niet hoe je dat doorbreekt.
Misschien zoek je manieren om onrust weg te nemen: een wijntje na het werk, urenlang scrollen op je smartphone, jezelf begraven in werk. Kleine ontsnappingen om niet te hoeven voelen wat er speelt.
Of voel je de druk van deze tijd? Sociale media vol "perfecte" levens, onzekerheid over de toekomst, presteren zonder te weten waarheen.
Misschien is de dagelijkse gewoonte van een borrel na het werk zo uit de hand gelopen dat je inmiddels elke dag echt teveel drinkt, soms ook stiekem? En meld je je af en toe ziek omdat je een kater hebt?
Of zit je bijna 18 uur per dag aan een scherm vastgekleefd, constant opzoek naar dopamine shotjes?
En raak je steeds verder geïsoleerd, sluit je je steeds vaker op in je huis, ga je niet meer naar feestjes en hang je op de bank te klagen dat de wereld een ellendige plek is om te leven "Voor mij hoeft het niet meer".
Ik ken die plek, ik leefde daar. Roken, alcohol en pillen waren mijn medebewoners. Mijn beschermers tegen iets dat niet gevoeld mocht worden, niet kon worden. Iets dat ik niet kende, dat zich opdrong uit een ver en grijs verleden. Dat gevoel wilde wel gekend worden, dat gevoel wilde erkend worden, dat gevoel wilde gezien worden. Dat gevoel was mijn waarachtige zelf. Mijn levenslust, mijn energie, mijn vrijheid, mijn essentie. Toegedekt onder wat in eerste instantie zelfbescherming was maar uitmondde in een harde laag van zelfbeklag, drank en pillen.
Van hotelkamer 24 naar vrijheid
Uiteindelijke liep mijn alcohol- en pillengebruik zo uit de hand dat ik langdurig in mijn eigen gecreëerde verslavingsgevangenis opgesloten zat. Tot ik op 27 mei 1998 op de bodem van 'hotelkamer 24' de waarheid onder ogen zag. Wat ik zocht lag niet langer in wodka, de verdoving van Xanax, maar in diep weggestopte ervaringen in mijzelf die ik maar niet onder ogen wilde zien. Die innerlijke schreeuw om hulp die ik maar bleef ontkennen door mijn drinkgedrag (Mijn volledige verslavingsverhaal vind je hier).
Die laatste drinkcrisis waarin ik in een goedkope hotelkamer probeerde mijzelf dood te drinken bracht mij uiteindelijk verlossing door volledige overgave aan het niet kunnen drinken én acceptatie van mijn verwoestende verslavingsgedrag.
De Matroesjka-methode
De Matroesjka-pop (Russische nestpop) staat symbool van mijn manier van werken. Samen openen we de pop en reizen we pop voor pop ´en met alle poppen tegelijk naar jouw essentie. Niet met zweverige spirituele clichés, maar met mijn professionele ervaringsdeskundigheid krijg jij inzicht in hoe jij je lichaam en je geest weer op een lijn krijgt. In balans brengt en zo herstelt van je verslaving.
Door bewustwording, erkenning, acceptatie en integratie van diep weggestopte pijnlijke ervaringen ontstaat er weer ruimte. Plaats voor echte, duurzame verandering naar een beter en gelukkig leven. Waarbij je geen verdoving meer nodig hebt, sterker nog niet eens meer naar verlangt.
Hoe ik werk: afhankelijk van jouw hulpvraag hanteer ik verschillende methodieken.
- Dieptepsychologie - Aan Carl Gustav Jung hebben we het begrip individuatie te danken. Met behulp van concepten als archetypes, synchroniciteit, persoonlijkheidstypes en het collectieve onbewuste heeft hij de deur geopend om op een nieuwe manier naar je leven als levensreis te kijken. Het klinkt misschien nu nog wat vaag voor je maar al snel kom je er achter hoe zijn zienswijze in je dagelijks leven een rol speelt. En hoe je archetypes en synchroniciteit leert herkennen op vrijwel "elke hoek van de straat".
- Creatieve expressie - Middelen als schilderen, tekenen en lichaamswerk opent directe toegang tot in je persoonlijk onbewuste in combinatie met het collectieve onbewuste. Je leert hoe persoonlijke weggestopte ervaringen zich aan je laten zien in beelden en gevoelens.
- Systemisch werk - Met systemisch werk krijg je inzicht in hoe trauma van vader op zoon, van moeder op dochter in opeenvolgende generaties wordt doorgegeven. Met die inzichten kun je een eind maken aan het doorgeven en zo jezelf en de anderen in het systeem bevrijden.
- Het Présence Proces - Methode van Michael Brown, een transformatieve methode om bewust en gedisciplineerd aandacht en intentie te herontdekken en vast te houden.
- Meditatie - en ontspanningstechnieken. Leren liggen, zitten en wandelen in het hier & nu. Ook bekend als mindfulness.
- Droomwerk - Je onderbewuste maakt veel duidelijk via archetypische dromen. Door deze samen te onderzoeken kom je tot inzichten die je op geen enkele andere manier ooit kunt ontdekken.
- Het geheim van Matroesjka is dat al deze technieken in combinatie met mijn professionele ervaringsdeskundigheid jou helpt je eigen weg te vinden en te herstellen van je verslaving, burn-outklachten of eindelijk je identiteit weer terug te vinden. En zo je leven te kunnen leiden zoals je werkelijk bent.
Ik werk met drie kernthema's waar Matroesjka helpt
Verslaving: van verdoving naar heelheid Lees verder >
Burn-out klachten: van uitputting naar herbronning Lees verder >
Identiteit & Zingeving: wie ben ik en wat wil ik met mijn leven? Lees verder >
Voor wie is dit?
- je loopt tegen burn-outklachten aan en bent (of dreigt uit te vallen) uitgevallen van je werk.
- Je worstelt met verslaving (alcohol, pillen, coke, blowen, of worstelt met game–, smartphone– of seksverslaving.
- Je loopt (telkens opnieuw) vast in relaties.
- Je bent jong en het overzicht kwijt.
- Je zoekt ondersteuning voor levensvragen: wie ben ik en wat doe ik hier op aarde?
- Je bent al vaker behandeld voor verslaving maar valt telkens terug.
- Je zoekt een wijze oude man met levenservaring die het klappen van de zweep kent.
Mijn achtergrond
- Bachelor of Social Work (BSW), Hogeschool van Amsterdam.
- Professioneel en ervaringsdeskundig.
- 27+ jaar vrij (clean sinds 1998).
- Documentairemaker (Media-Academie voorheen Santbergen Instituut Hilversum).
- Dreamschool This Jungian Life.
- Reis van de Held - De terugkeer van de Ziel in de coachingspraktijk. Diverse opleidingen bij het Bijscholingsinstituut voor Dieptepsychologie met een Wijsgerig tintje van Anne Pauen.
- Diverse cursussen en workshops.
- Geregistreerd bij Registerplein.
- Lid Vereniging van Ervaringsdeskundigen (VVE).
- 50+ jaar ervaring: inrichtingswerker, fotograaf, grafisch ontwerper, communicatie expert, filmmaker in de creatieve sector, counselor en coach.
Het belangrijkste: ik ben geweest waar jij nu bent en help je de uitgang uit de duisternis te vinden.
Ook voor professionals
- Workshops voor collega-coaches: hoe je jouw levensverhaal professioneel en agogisch verantwoord kunt inzetten met de Matroesjka-methode om je cliënten effectiever te helpen.
Klaar voor de volgende stap?
Plan je kennismakingsgesprek via de rode button rechtsonder, of neem contact op via het contactformulier via de groene button hieronder.
Het Matroesjka concept
Een pop die meer is dan speelgoed, een universeel symbool voor transformatie. Toen ik voor het eerst bewust een Matroesjka in mijn handen hield, gebeurde er iets bijzonders. Ik herkende in deze Russische nestpoppen een krachtige metafoor voor wat Carl Jung het individuatieproces noemde, de persoonlijke ontwikkelingsreis naar heelheid; worden wie je in essentie bent.
De geschiedenis
Rond 1890 ontstond in Rusland de eerste Matroesjka: een moederpop met acht kleinere poppen erin verborgen. De naam stamt af van 'Matryona', wat 'moeder' betekent - een belichaming van nieuw leven en transformatie.
Mijn eigen ontdekking
Vanuit mijn eigen reis van verslaving naar heelheid begrijp ik het belang van concrete symbolen in het herstelproces. Tijdens mijn diepste crisis in hotelkamer 24 had ik geen voorbeeld, geen beeld voor mijn innerlijke chaos. Ik begreep niet wat er met me gebeurde. Ik had geen woorden, geen beelden voor de lagen van pijn die ik had opgebouwd. Ik voelde de veroordeling op mijn voorhoofd geschreven staan: "Ik ben een alcoholist. Een loser."
Nu gebruik ik de beeldspraak van Matroesjka om anderen te helpen voorbij het label, het oordeel, de veroordeling te gaan en hun eigen gelaagdheid te begrijpen en vooral liefdevol te omarmen. De pop is tegenwoordig mijn belangrijkste partner in het begeleiden van mensen in hun transformatiereis, hun innerlijke reis van oppervlakte naar hun wezenlijke zelf. Op weg naar een zinvol en gelukkig nuchter leven.
Hoe het werkt in de praktijk
In mijn coachingspraktijk is de Matroesjka meer geworden dan een decoratief object. Ze functioneert als concrete representatie van die universele reis van masker naar kern, van wie je denkt te moeten zijn naar wie je werkelijk bent.
De Matroesjka helpt mijn cliënten om:
- Hun persoonlijke lagen bewust te verkennen
- Verborgen kwaliteiten en talenten te ontdekken
- Hun authentieke zelf te hervinden
- Hun eigen innerlijke wijsheid te ontsluiten
Elke pop die je opent, brengt je dichter bij je kern. En soms is die kleinste pop - dat oorspronkelijke, onvoorwaardelijke zelf - zo lang weggestopt dat je hem vergeten was.
Mijn werkgebieden
Misschien herken je dit: je weet dat er iets moet veranderen, maar je weet niet precies wat. Of juist heel goed wat - maar niet hoe.
Of je nu worstelt met verslaving, vastloopt in uitputting, of de weg kwijt bent in je eigen leven, de kern is altijd hetzelfde: ergens ben je de verbinding met jezelf verloren. De connectie met wie je werkelijk bent onder alle verwachtingen, rollen en beschermingslagen.
En vaak gaan deze drie hand in hand. Je drinkt omdat je uitgeput bent. Je bent uitgeput omdat je niet weet wie je werkelijk bent. Je weet niet wie je bent omdat je al jaren verdooft wat je voelt. Het zijn verschillende symptomen van dezelfde disconnect - verschillende wegen naar hetzelfde verlies van jezelf.
De Matroesjka-methode helpt je die verbinding te herstellen. Laag voor laag. En ongeacht met welke hulpvraag je bij mij komt – bij verslaving, burn-out of zingevingsvragen – we werken altijd naar diezelfde kern: wie ben jij werkelijk, en hoe kom je daar weer om een zinvol en gelukkig leven te leiden.
