Blogopmaak

‘Daar heb ik allemaal geen verstand van’ zei mijn sponsor Taco.

Deze blog is ter herinnering (én een eerbetoon) aan Taco. Tot aan zijn dood in 2004 mijn sponsor bij de Anonieme Alcoholisten. De man die mij op koers hield als ik er zelf ‘helemaal doorheen zat’.


“Help Taco, ik weet het niet meer. Kan ik bij je langskomen want ik word knettergek en ik wil eigenlijk alleen maar drinken.” 

Regelmatig belde ik hem al vroeg op de dag als ik het niet meer zag zitten. Hij antwoordde dan steevast: “Nu schikt het niet maar vanmiddag om vier uur wel. Red je dat zo lang?”

En dan liep ik de hele dag te tandenknarsen en mijzelf te verbijten. Ik had eigenlijk maar een gedachte: “Ik moet een borrel … ik trek het niet … maar ja ik kan niet met een borrel op naar Taco gaan …”

En het werd uiteindelijk altijd 16.00 uur en stond ik trappelend van ongeduld voor zijn huis. Ternauwernood binnen, wachtend op de koffie die hij in zijn kleine keuken maakte, begon ik mijn tirade van zelfbeklag en zelfmedelijden al over hem uit te storten. Tekst loopt door na de foto.

Als je er bij drinkt

Taco luisterde, altijd keurig gekleed in zijn donkerbruine pak, zittend op zijn bank, op de salontafel de eeuwig brandende kaars en de onvermijdelijke sigaret in de hand. Hij luisterde, knikte wat, humde wat, blies rook uit, nam een slok koffie en als ik dan uiteindelijk zweeg zei hij na een korte stilte steevast: “Cees, van wat je daar allemaal vertelt heb ik geen verstand, maar ik weet wel dat als je erbij drinkt het alleen maar erger wordt.”  

En altijd sloot hij onze privé meetings af met de uitroep: “Kom naar de groep!” en bonjourde mij de deur weer uit.

Op je knieën tussen de wijnstokken

Een andere herinnering aan Taco is: “Je zult op je knieën moeten, jongen” toen ik hem weer eens belde terwijl ik ten onder ging in een terugval. 

“Waar ben je?”  

“In Zuid-Frankrijk.”

“Ha, daar heb ik ook zo mooi gedronken!” riep hij schaterlachend uit. En vervolgens: “Ga op je knieën tussen de wijnstokken. En kom naar de groep!”


En zo had ik talloze ontmoetingen met hem. Hij was mijn rots en kompas in de alcoholische verleidingen die mij in mijn dagelijks leven omspoelden.


Jaren later hoorde ik van zijn vriendin dat hij zich in die tijd vreselijk zorgen maakte over hoe het met mijn gezin met twee kleine kinderen en mij zou aflopen als ik stug bleef doordrinken. Maar dankzij hem en mijn vrouw (en niet te vergeten anderen om mij heen) heb ik mijzelf zo ver kunnen krijgen om hulp te aanvaarden en mij over te geven aan nuchter leren leven.


Toen Taco stierf in 2004 en we afscheid van hem namen mocht ik van de familie op zijn begrafenis iets zeggen. Dat was een bijzondere ervaring om voor dat gezelschap te mogen spreken.


Voor zijn dood had hij nog geregeld dat we hem met zijn allen letterlijk moesten begraven. Dat betekende met  alle aanwezigen de aarde op de kist in het graf scheppen en daarna zijn graf goed aanstampen.

“Zorg dat ik goed onder de grond zit en er niet meer uitkan” had hij gezegd.


We hebben met zijn allen al stampvoetend op zijn graf staan dansen en het leven gevierd. Zijn laatste boodschap was: “Vandaag ben ik dood. Jullie leven nog. Geniet ervan."

Vandaag ben ik 25 jaar nuchter

Nu 25 jaar later na mijn laatste borrel en zo’n 12 jaar na mijn laatste AA-meeting kan ik nog steeds in dankbaarheid voelen, ervaren en zeggen: “Vandaag ben ik nuchter.”


Dank je wel Taco.

door cees_franke 10 nov., 2023
In de zee vind ik iets terug ...
door cees_franke 26 mei, 2023
Opa is al jaren nuchter en zit in zijn gemakkelijke stoel bij het raam en staart naar buiten. Op schoot zit zijn jongste kleinkind. Het kind kijkt naar opa en zegt: ’Opa, waar denkt u aan?’ Na een korte stilte antwoord opa: ’Er vechten twee honden in mijn hart kind.' Het kind laat het even tot zich doordringen en vraagt dan: 'Hoe heten ze?' 'De ene hond heet Alcohol, de andere Nuchter.' Opnieuw denkt het kind na en vraagt dan: 'Welke hond wint het gevecht?' Opa antwoord: 'Dát is de hond die ik te eten geef, mijn kind.' (tekst loopt door na foto).
Wandel jezelf het rijke nuchtere leven in
door cees_franke 25 mei, 2023
Sta op en wandel is motivatie in actie. Wandelen helpt je doel nuchter leren leven te bereiken. Ondersteun je positief geformuleerde motivatie (zie vorige blog) elke dag door minimaal dertig minuten wandelen aan je gereedschapskist voor alcoholvrij leven toe te voegen.
Formuleer je motivatie positief om alcoholvrij en nuchter te leren leven
door cees_franke 24 mei, 2023
Positief geformuleerde motivatie is een essentiële en cruciale succesfactor om nuchter te leren leven zonder alcohol. Ondanks dat veel te veel mensen teveel alcohol drinken weten ze donders goed dat je er ziek van wordt, allerlei problemen krijgt en uiteindelijk eerder dood gaat. Soms stoppen ze pas bij zware ziekte. En zelfs dan zijn er mensen die stug doorgaan met hun verslavingsgedrag. Om toch gemotiveerd te worden en te blijven speelt taal en woordgebruik een belangrijke rol.
‘Als ik stop met drinken, leef ik dan langer?” vroeg ik mijn huisarts.
door cees_franke 23 mei, 2023
‘Als ik stop met drinken, leef ik dan langer?” vroeg ik mijn huisarts. “Nee dat niet, maar het lijkt wel een stuk langer” antwoordde hij. Vind jij het ook zo saai? Etentjes met vrienden, verjaardagen, alles waar een borrel bij geschonken wordt lijkt minder leuk. “De lol is er wel vanaf” hoor ik vaak en de waarheid gebiedt mij toe te geven dat ik er 25 jaar geleden precies zo over dacht. Wat te doen met deze veronderstelde saaiheid in je leven?
Ga op je knieën en kies voor nederigheid om nuchter te blijven
door cees_franke 22 mei, 2023
Naast motivatie en veerkracht zoals ik in mijn vorige blog beschreef speelt het thema nederigheid (niet te verwarren met vernedering) om nuchter te leren leven een belangrijke rol. Ga maar op je knieën als je weer een avond teveel dronk en met een kater aan het ontbijt zit. In mijn tips om nuchter te leren leven en jezelf te bevrijden van (alcohol)verslaving spelen drie fasen een belangrijke rol: Bewustwording & Erkenning. Acceptatie. Verandering.
door cees_franke 21 mei, 2023
Veerkracht heb je nodig om stoppen met alcohol drinken vol te houden en komt voort uit motivatie. In het begin vergt stoppen namelijk inspanning en wilskracht. Pas na - gemiddeld genomen - 66 dagen gaat het gemakkelijker.
door cees_franke 20 mei, 2023
Nuchter blijven? Laat de teugels vieren en wees niet perfectionistisch ten koste van alles.
Leer vriendelijk asociaal te zijn.
door cees_franke 19 mei, 2023
Asociaal zijn betekent dat je zogenaamd afwijkend gedrag vertoont ten opzichte van anderen. Als je (een tijdje) niet wil drinken is het goed om op een vriendelijke manier asocialer te worden en kuddegedrag in je omgeving waarbij alcohol een rol speelt om te buigen in een voor jou positieve situatie.
Zorg zelf voor een dopamine kick op om terugvallen in alcoholmisbruik te voorkomen.
door cees_franke 18 mei, 2023
Alcohol stimuleert de afgifte van het stofje dopamine in je brein (om precies te zijn in het beloningscentrum) en daarom voel jij je lekker en ontspannen na een borrel. In eerste instantie werkt alcohol goed om stress te verzachten, in te slapen of een angstig gevoel te verdoven. Maar hoe kun je zonder alcohol hetzelfde effect bereiken?
Meer posts
Share by: