Blogopmaak

In de zee vind ik iets terug ...

Rond mijn 23e vaarde ik begin oktober per veerboot naar het eiland Vlieland in de Waddenzee om te kamperen op Stortemelk. Staand op de achterplecht, kijkend naar de v-golven welde de zin “In de zee vind ik iets terug dat ik als kind verloren ben” in mij op. 


Nu zo’n vijftig jaar later begrijp ik waar deze woorden een echo van zijn: dát gevoel, díe vibratie probeer ik te verbeelden in mijn serie schilderijen The Messenger. Maar ook in mijn werk als bewustzijnscoach ´en verslavingscoach is dit telkens het centrale thema: “... dat wat we niet deden in ons leven omdat we ons elke keer weer aanpasten vanuit een onontkoombaar reactief patroon ...”.


De boodschapper(s) ontmoet je levenslang totdat de boodschap doordringt. Het is een proces van vallen, opstaan én vervellen. Telkens moeten er lagen verwijderd worden. Soms met harde hand, soms met liefde, maar alleen met onvoorwaardelijke aandacht lukt het je. Uiteindelijk licht het reactieve patroon helder op en begint de daadwerkelijke integratie van onverwerkte emoties / trauma.


In mijn kunst probeer ik het grote WAAROM te vinden, de oorspronkelijke drijfveer van dit, van mijn leven, van ons leven. En vaak heb ik het verloren paradijs, de Hof van Eden, via de weg van mateloosheid benaderd. Daardoor verloor ik mijn reisdoel uit het oog, en keerde ik door dat mateloze min of meer terug naar mijn geboorte in de vorm van een veel te vroege – waarschijnlijke onontkoombare –, dood.


En toch leef ik nog!


Omdat mijn intuïtie, mij telkens weer redde en terugbracht naar de weg: de weg die ik als kind ook zo helder voor mij zag toen ik het boek De Vrededwinger las. Ook ik zou de wereld gaan redden. 


Uiteindelijk - als volwassene - heb ik ternauwernood mijzelf aan land weten te brengen maar is de telkens terugkerende boodschap van de boodschapper(s) op een nieuwe manier helder: vrede in je relaties, vrede in de wereld kun je niet afdwingen … maar begint in je eigen hart door te accepteren dat er al een oordeel-loze deken van vrede over de wereld ligt. It’s up to you ...


Wil je ook aan vrede in jezelf werken door je oorspronkelijk verlangen naar heelheid en authentiek zijn te beantwoorden?



Doe dan mee aan onze Presence Process (online) groep die in januari start. En vind dat wat je als kind verloren bent weer terug. Lees hier alle info over dit proces


Je bent werkelijk welkom.


'Daar heb ik allemaal geen verstand van’ zei mijn  sponsor Taco.
door cees_franke 27 mei, 2023
Deze blog is ter herinnering (én een eerbetoon) aan Taco. Tot aan zijn dood in 2004 mijn sponsor bij de Anonieme Alcoholisten. De man die mij op koers hield als ik er zelf ‘helemaal doorheen zat’.
door cees_franke 26 mei, 2023
Opa is al jaren nuchter en zit in zijn gemakkelijke stoel bij het raam en staart naar buiten. Op schoot zit zijn jongste kleinkind. Het kind kijkt naar opa en zegt: ’Opa, waar denkt u aan?’ Na een korte stilte antwoord opa: ’Er vechten twee honden in mijn hart kind.' Het kind laat het even tot zich doordringen en vraagt dan: 'Hoe heten ze?' 'De ene hond heet Alcohol, de andere Nuchter.' Opnieuw denkt het kind na en vraagt dan: 'Welke hond wint het gevecht?' Opa antwoord: 'Dát is de hond die ik te eten geef, mijn kind.' (tekst loopt door na foto).
Wandel jezelf het rijke nuchtere leven in
door cees_franke 25 mei, 2023
Sta op en wandel is motivatie in actie. Wandelen helpt je doel nuchter leren leven te bereiken. Ondersteun je positief geformuleerde motivatie (zie vorige blog) elke dag door minimaal dertig minuten wandelen aan je gereedschapskist voor alcoholvrij leven toe te voegen.
Formuleer je motivatie positief om alcoholvrij en nuchter te leren leven
door cees_franke 24 mei, 2023
Positief geformuleerde motivatie is een essentiële en cruciale succesfactor om nuchter te leren leven zonder alcohol. Ondanks dat veel te veel mensen teveel alcohol drinken weten ze donders goed dat je er ziek van wordt, allerlei problemen krijgt en uiteindelijk eerder dood gaat. Soms stoppen ze pas bij zware ziekte. En zelfs dan zijn er mensen die stug doorgaan met hun verslavingsgedrag. Om toch gemotiveerd te worden en te blijven speelt taal en woordgebruik een belangrijke rol.
‘Als ik stop met drinken, leef ik dan langer?” vroeg ik mijn huisarts.
door cees_franke 23 mei, 2023
‘Als ik stop met drinken, leef ik dan langer?” vroeg ik mijn huisarts. “Nee dat niet, maar het lijkt wel een stuk langer” antwoordde hij. Vind jij het ook zo saai? Etentjes met vrienden, verjaardagen, alles waar een borrel bij geschonken wordt lijkt minder leuk. “De lol is er wel vanaf” hoor ik vaak en de waarheid gebiedt mij toe te geven dat ik er 25 jaar geleden precies zo over dacht. Wat te doen met deze veronderstelde saaiheid in je leven?
Ga op je knieën en kies voor nederigheid om nuchter te blijven
door cees_franke 22 mei, 2023
Naast motivatie en veerkracht zoals ik in mijn vorige blog beschreef speelt het thema nederigheid (niet te verwarren met vernedering) om nuchter te leren leven een belangrijke rol. Ga maar op je knieën als je weer een avond teveel dronk en met een kater aan het ontbijt zit. In mijn tips om nuchter te leren leven en jezelf te bevrijden van (alcohol)verslaving spelen drie fasen een belangrijke rol: Bewustwording & Erkenning. Acceptatie. Verandering.
door cees_franke 21 mei, 2023
Veerkracht heb je nodig om stoppen met alcohol drinken vol te houden en komt voort uit motivatie. In het begin vergt stoppen namelijk inspanning en wilskracht. Pas na - gemiddeld genomen - 66 dagen gaat het gemakkelijker.
door cees_franke 20 mei, 2023
Nuchter blijven? Laat de teugels vieren en wees niet perfectionistisch ten koste van alles.
Leer vriendelijk asociaal te zijn.
door cees_franke 19 mei, 2023
Asociaal zijn betekent dat je zogenaamd afwijkend gedrag vertoont ten opzichte van anderen. Als je (een tijdje) niet wil drinken is het goed om op een vriendelijke manier asocialer te worden en kuddegedrag in je omgeving waarbij alcohol een rol speelt om te buigen in een voor jou positieve situatie.
Zorg zelf voor een dopamine kick op om terugvallen in alcoholmisbruik te voorkomen.
door cees_franke 18 mei, 2023
Alcohol stimuleert de afgifte van het stofje dopamine in je brein (om precies te zijn in het beloningscentrum) en daarom voel jij je lekker en ontspannen na een borrel. In eerste instantie werkt alcohol goed om stress te verzachten, in te slapen of een angstig gevoel te verdoven. Maar hoe kun je zonder alcohol hetzelfde effect bereiken?
Meer posts
Share by: