Wees eerlijk tegenover jezelf en accepteer je verslaving
Stap twee van mijn Nuchter Leren Leven programma gaat over het thema verslaving en acceptatie. De stap na Bewustwording & Erkenning. Erkennen dat je elke dag teveel drinkt is op zich niet moeilijk. En af en toe een periode niet drinken of meedoen aan de challenge van Dry Januar of Ik Pas is voor drinkers het bewijs dat ze geen alcoholprobleem hebben.
Maar aan wie bewijs je wat tijdens een alcoholvrije periode? Tekst loopt door na foto.
Mijn uitleg
Regelmatig stoppen en bewijzen dat je zonder alcohol kan is de valkuil. Hoe oprecht ben jij? Als je werkelijk eerlijk bent tegenover jezelf wat ervaar je dan? Wat stop je weg?
Zou je écht kunnen accepteren dat je écht teveel drinkt?
Want is dat griepje niet een kater( de beruchte maandagmorgengriep)? Worden je maagzuurklachten niet veroorzaakt door rode wijn? Komen je darmklachten niet door al dat speciaal bier: van Duvels krijg je diarree.
Mijn ervaring
Ik was zelden eerlijk tegenover mijzelf. Vanaf mijn zestiende dronk ik het liefst elke dag en altijd teveel. Controle over mijn drinken had ik vrijwel niet. Als ik een biertje nam, nam ik er altijd meer dan ik mij had voorgenomen.
Als ik dan weer een kater als een koningstijger had nam ik mij vol spijt en schaamte voor ‘nooit meer te drinken’. Ik hield dat in mijn jongere jaren een paar maanden vol (en soms zelfs een jaar) . Jaren achtereen leefde ik die leugen.
Na mijn kliniekopname in 1995 bewees ik nog drie jaar lang dat ik alcoholvrij kon leven. (..maar viel regelmatig terug ...). Ik erkende wel dat ik teveel dronk maar IK ACCEPTEERDE HET NIET.
Dat kwam pas op 27 mei 1998 tijdens de zoveelste crisisopname in de plee van de Brijderkliniek (waar ik mijn naar binnen gesmokkelde wodka zat te drinken). Toen ik ziek, zwak en misselijk in wanhopig en ten einde raad op mijn knieën voor de toiletpot God* om hulp vroeg voelde ik in een split second dat ik niet hoefde te drinken. Ik voelde mij bevrijd. Opeens accepteerde ik voor 100% dat alcohol voor mij niet langer mogelijk was (lees hier mijn verhaal)
Jij hoeft niet zo’n lange weg te gaan. Vraag jezelf eens af of je werkelijk eerlijk bent tegenover jezelf.
Herken jij een van de volgende uitspraken?
Als een van de volgende( of soortgelijke) uitspraken voor jou gelden dan weet je genoeg:
‘Ik neem mij voor om een glas wijn te drinken maar het worden er altijd meer.’
of
‘Door de week drink ik niet maar toch bezwijk ik tijdens de lunch met een vriendin en neem een wijntje.’
of
‘Na de film wilde ik een kopje thee drinken maar de barman keek een beetje moeilijk dus nam ik toch maar een biertje.’
of
Mijn man/vrouw zei: “Doe toch niet zo ongezellig, je kunt er toch wel eentje nemen?”
Je zwakte is je kracht
Laat het op je inwerken. Als je accepteert (en het voelt tot in de haarvaten van je zenuwstelsel) dat je zwak bent word je sterk. En zet je een van de belangrijkste stappen naar een prachtig en rijk nuchter leven dat je veel verder brengt dan je ooit had durven dromen. Ver voorbij de saaiheid van elke dag dronken zijn.
In een van mijn volgende blogs ga ik dieper in op het begrip acceptatie en verslaving.
*Ik was en ben niet gelovig, maar ik heb ervaren dat er een hogere intelligentie is en voel mij spiritueel verbonden aan het grote geheel.
